第２回 気軽にできる転倒予防体操
２０１７年より高齢化社会を元気で過ごせる様に転倒予防をメインにした簡単な体操体験を始めました。主に６０代以降の方々がメインの体操ですが、年齢に関係なく足腰筋肉の衰えを予防できる体操として、是非ご体験下さい。
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・主催 新座稲門会
・日にち ３月２４日（土）
・場所 にいざほっとぷらざ ４Ｆ 多目的室 埼玉県新座市東北２―３６―１１ TEL：０４８―４８６―８６２３ 東武東上線 志木駅前南口 駅前
・時間 １３：００～１５：００（休憩含む）
・講師 貝沼 伸江（新座市新堀在住：新座稲門会 貝沼雅人の妻） 介護予防運動指導員として、東京都内にて転倒予防体操の指導(講師)を担当。
・持ち物 タオル、水分 (水 又は お茶)
・服装 運動しやすい服装でご参加ください。(ジーパン、革靴、サンダルは不可)
・参加費 無料 参加される方は貝沼（下記メールアドレス）までご連絡下さい。
・その他 ご自身の体調把握の為、可能でしたら事前に血圧を測定してご参加ください。 （当日会場にも血圧計は準備いたします）
・お問い合わせ 貝沼雅人 TEL:090-8857-5379 メール：84830kai@gmail.com |
